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骨盤矯正になるストレッチ体操
老人介護施設、障害者団体でも評判の良かった骨盤矯正になるストレッチ体操をご紹介します
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プロフィール
名前:瀬戸嶋充
職業:ストレッチ体操
ウェブサイトURL:
http://karadazerohonpo.blog11.fc2.com/
メールアドレス:
karadazerohonpo@gmail.com
ストレッチ体操の目次
【1】 ユラユラ ユルユル フワァー
【2】 正体を失う!
【3】 動きの中には『ゆるみ』があり、『ゆるみ』が動きを生み出す
【4】 『ゆるみ』 崩れ 流れ 動く
【5】 からだバンジー
【6】 一点逆立ち
【7】 『四股の動き』
【8】 『前突き!〜☆』
【9】 『お尻の妙なる響き』
【10】 『膝で胸を打つ』
【11】 『ゆ』のうごき
【1】+ 【肩凝り】
【2】+ 【骨】
【3】+ 【呼吸】
【4】+ 【自由自在】
【5】+ 【緊張と弛緩】
【6】+ 【理想・目標】
【7】+ 【不安・不安定・安心】
【8】+ 【姿勢・表現】
【9】+ 【知恵】
【10】+ 【満点】
【11】+ 【歪み】
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